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変わらなくてもいい、そう思う理由は何ですか?

自分を変えたいと思い、そうしようと決めてもなかなか変わらないのは「変わらなくていい」という本音が心の奥底のどこかにあるからです。
いま一度、その本音を徹底的に自覚したうえで、自分自身に「本当はどうしたいのか」を問いかけてみましょう。
心の軸に、「やってみよう!」という意志の旗が立ったときに、はじめて、心のなかで歯車がかみ合い、あなたは変わり動き出すのです。

背景にある手法

SBTスーパーブレイントレーニング

日本におけるメンタルトレーニング研究・指導のパイオニアである西田文郎氏が大脳生理学、心理学などに基づき開発した「個々の能力を最大限に引き伸ばし、本番で最大限に発揮させる」画期的なメンタル&ブレイントレーニング理論。国内企業の幹部教育、野球・サッカー・ボクシングなどのプロアスリート、オリンピック金メダリスト・金メダルチーム、世界選手権優勝者、甲子園優勝校・常連校や受験生などへの指導で圧倒的な成果をあげている。

アンガーマネジメント

70年代に米国で生まれた、怒りの感情に向き合い上手に対処するためのメンタルトレーニング理論。’01年の同時多発テロ以降、やり場のない怒りに震える人々の心のメンテナンスのために、米国で一気に普及。現在では、米国をはじめ欧米諸国における企業研修やカウンセリング科目として、また米国のプロスポーツ界やビジネス界の新人教育科目、さらに米国の数多くの州の小・中学生の必修科目としても取り上げられており、多くの局面において導入実績がある。