WIN-Forum ：プラス思考でストレス対処できる明るい人生に！

日常生活での様々なできごとや人間関係のストレスに悩む主婦。

プログラム受講前の状況

近所付き合い、子供の進学、親の介護・・・。身の回りで起きる様々なできごとにストレスを感じて、すっかり滅入っていました。

WIN プログラムによるトレーニング

ストレスと聞くと、私たちは悪いものと考えてしまいがちです。ところが、ストレスには良いストレスと悪いストレスの2面性があり、私たちの健康や生命維持のために欠かせないものであることを学びました。さらに、思考のプロセスについて学び、「過去は過去、うまく対処できる方法を考えよう」、「全体的にはうまくできなかったけど、ここはうまくできた」などのように視点を変えて物事を捉えるプラス受信のトレーニングを継続しました。