ダイエットを試みるもリバウンドを重ね、なかなか成功できない主婦。
プログラム受講前の状況
過度な食事制限により1ヶ月で目標体重まで減量したものの、あっという間にリバウンドし、なかなかダイエットに成功できずにいました。
WIN プログラムによるトレーニング
脳には、大きな変化に対し拒絶反応を起こすという特徴があります。逆に小さな変化のもとに成功体験を積み重ねると、脳は成功による充実感からヤル気ホルモンの一種「ドーパミン」の分泌を促すように作用します。すると、行動意欲や行動力が高まるだけでなく、小さな変化とともに前進をし続ける自分自身に対しても自信が持てるようになります。
セッション後の変化と結果
脳の特徴を理解し、無理のないダイエット計画と行動目標を設定したことにより、約半年で目標体重達成。現在もモチベーションを維持し、体重をキープし続けています。
